"Новогодняя сказка" на Бали

Кто проводит:
Мишарина Анастасия
«Мои занятия – это классическая йога, основанная на первоисточниках. Основное внимание уделяю отстройке асан и правильному дыханию. В практике предпочитаю сочетание динамических и статических положений, которые позволяют увеличить амплитуду движений в суставах, развить силу и гибкость тела. Особое внимание уделяю технике построения позиций, правильному дыханию и концентрации на энергетических центрах. Для достижения максимального эффекта от занятий, стараюсь подобрать оптимальный уровень сложности для каждого практикующего. Для меня Йога – это уникальный инструмент, помогающий достичь самореализации. Благодаря ей я обрела тонкое душевное равновесие с собой и окружающим миром, осознала свою истинную природу, научилась просыпаться каждое утро с улыбкой, которую готова подарить всему Миру. Регулярная практика – Ваш путь к успеху!» Образование в йоге: Международная Федерация Йоги Патанджали (Индия, г. Ришикеш).

Гульнара Чурсина
Знакомство Гульнары с йогой произошло в 2010 году, за это время она прошла обучение у индийского мастера Джитендра Дас в Международной школе йоги Патанжали: "Знания, полученные в этой школе, несу без изменений, без искажений, строго следуя первоисточникам, делюсь знаниями со всеми, кто готов их принять". "Важным моментом йоги является покорение своего ума, или хотя бы, для начала его усмирение, — говорит Гульнара. — Йога для меня, не результат, а процесс. Это то, что дается не сразу, то к чему надо стремиться, это ежедневная работа. Поэтому правильный настрой, максимальная концентрация на дыхании, динамический суставной разогрев, который позволяет за очень короткое время подготовить тело к позициям. На моих уроках отдаю предпочтение «долгому удержанию» позиций для более глубокой проработки тела и осознания асаны. Практика выстроена на трех уровнях, от простого к сложному, чтобы каждый мог работать на своем уроне. Уроки выстроены логично, целесообразно с максимальным расслаблением тела в конце практики, что ведет к состоянию тишины и покоя".

Место проведения тура: 

Джимбаран-этот курорт, лучше всего подходящий для спокойного отдыха, находится на юго-западе Бали. Пляжи здесь небольшие, насыпные, море — достаточно тихое, поскольку Джимбаран расположен в бухте. Вдоль всего берега расположено около пятидесяти небольших ресторанчиков, готовящих рыбу и морепродукты на гриле. Столы таких ресторанчиков обычно стоят прямо на песке, благодаря чему вы гарантировано получите место с отличным видом на потрясающие местные закаты. Пляж Джимбарана имеет на Бали очень высокий рейтинг, и не только благодаря своим природным качествам. Прекрасные возможности для дайвинга и сноркелинга на курорте создают прибрежные коралловые рифы с пёстрым подводным миром. А в сторону Улувату простираются знаменитые балийские «серфинг-пляжи».