- 30 сентября 2017, суббота
- Москва, ул. Трубецкая д.10
Семинар по Хатха йоге "Достижение тишины через долгое удержание позиций". Егор Прокопенко. 30 сентября 2017
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Описание семинара: В наше время многие стремятся к тишине, спокойствию, умиротворению. Кому-то это легко дается и в большом городе, среди постоянного движения и суеты; кто-то уединяется за городом, в горах, на берегу озера, на песчаном пляже у безмятежного океана; но не важно где мы, важно что у нас внутри! Остановить поток мыслей и почувствовать тишину не только во внешнем пространстве, но и во внутреннем — непростая задача, но выполнимая. Возможно тело и ум многое вам скажут и будет еще больше суеты и беспокойства, но они однозначно сдадутся, чтобы мы смогли насладиться Пустотой, наполненной тишиной, после ДОЛГОГО УДЕРЖАНИЯ ПОЗИЦИЙ!
- Мантра очищает и успокаивает ум, пробуждает чакры и очищает нади, увеличивает концентрацию в практике.
- Пранаяма дает легкость уму и телу, приводит к состоянию "здесь и сейчас", к состоянию пустоты и медитации.
- Суставной разогрев для подготовки к практике позиций.
- Асаны при долгом удержании помогут: заново узнать себя, пережить новые ощущения, достичь внутреннего спокойствия ума через тело. Удержание позиций от 5 до 15 минут.
- Мудра дает физическую и психическую стабильность.
- Гонг-медитация подарит ощущение растворения в звуке до тех пор, пока не исчезнет всё, кроме блаженства.