- 9 декабря 2017, суббота
- Москва, малая трубецкая д.10
Практический семинар «Йога для здорового позвоночника»".
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На семинаре мы совместим теоретическую часть, где разберем причины возникновения болей в спине, рассмотрим строение позвоночного столба, поймем какие техники йоги показаны при болях в спине, а какие наоборот выполнять не стоит. А затем на практической части выполним комплекс асан с разбором техники выполнения.
Надежда Бочарова - инструктор студии Yoga Room, дипломированный йогатерапевт (Институт традиционных систем оздоровления С.Н.Агапкина), спикер конференции «Наша йога», спикер 2-ой и 3-ей конференции «Наука Йоге».
Практическая часть будет состоять их трех блоков:
I Шейний отдел позвоночника и плечевой пояс – свободная шея, нет головным болям напряжения
II Грудной отдел позвоночника – мобилизация и стабилизации
III Укрепления мышечного корсета, стабилизирующего поясницу
В результате семинара Вы получите введение в понимание эффектов различных техник йоги, разберетесь в технике выполнения ключевых асан для восстановления и поддержания здоровья спины.
Если у Вас острые боли в спине, рекомендуем обратиться к специалисту.
Семинар подходит для людей со статусом боли «подострая» или «в ремиссии».