- 17 апреля 2018, вторник
- Москва, ул. Трубецкая д.10
Курс "Йога для начинающих". Ольга Андрианова.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На курсе вы сможете: - узнать что же такое йога; - научитесь грамотно и безопасно отстраивать себя в асанах; - узнаете, как йога влияет на сознание через работу с телом; - познакомитесь с философской частью практики. Пройдя этот курс, Вам будет проще влиться в группу «продолжающих» практиков.
Дата и время:
Вторник 11.00-13.00
Четверг 11.00-13.00
Ведущая:
Расписание занятий:
На курсе мы разберем следующие темы:
1 урок | 17 апреля
Йога. Что это? (теория)
Позы стоя + балансы (практика)
2 урок | 19 апреля
Стили йоги (теория)
Сурья Намаскар (практика)
3 урок | 24 апреля
Наклоны, прогибы, скрутки. Анатомия (теория)
Наклоны, прогибы, скрутки (практика)
4 урок | 26 апреля
Аштанга йога Патанджали (теория)
Травмобезопасность в практике йоги (самые часто встречающиеся травмы: шея, поясница, колени) (практика)
5 урок | 8 мая
Перевернутые позы. Анатомия (теория)
Перевернутые позы (практика)
6 урок | 10 мая
Шаткармы (очистительные техники) (теория) + Основы Панамы (теория)
Основы Пранаямы. (практика)
7 урок | 15 мая
Связь тела и сознания. Психосоматика (теория)
Релаксация (Шавасана, Йога Нидра) (практика)
8 урок | 17 мая
Построение личной практики (теория)
Заключительная практика
Стоимость*:
❗ 8000₽ -20% скидка на абонемент
6500 ₽
*Оплата наличными в студии или онлайн переводом.
Количество участников ограничено. Cпешите отправить заявку и внести предоплату.)
Регистрация по телефонам +7 (985) 245-70-21 | +7 (985) 625-09-57
E-mail: info@yogaroom.ru